以前にも書いたけど、現在、白米も、玄米も食べていません。 朝食時のみ、全粒粉のパンや、糖質制限クロワッサンですが。 コーヒーも、ブラック、ゆでたブロッコリーや、アスパラ カリフラワー、キャベツなどを食べる時にも、アマニ油と酢や 「ゆかり」をか…
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