2017-11-12から1日間の記事一覧
先日、病院の、乳がん患者の会に行ってきた時 やっぱり、聞きたいことが聞けて、体験談を聞けて とっても心強いと思って帰ってきました。 身近に相談できる人って、そうはいない・・と 思っていたからです。 が・・・・、今日、意外なところに癌友発見してし…
癌になって、俄然我が家の食に対する意識が変わりました・ 適当に作っていた煮物でも 今までは、市販の出し醤油を使ってきましたが ポン酢にも、ブドウ糖が入っているのがわかってからは 使わなくなり、 先日の筑前煮では、鰹節と、いりこをフープロセッサー…
今日は朝からハードでした。 早く始めたかった筋力トレーニング。 久々に、何年振りかで行ってきました。 体験トレーニングを受けて即入会しました。 若い子に説明を受けながら やっぱり、体力って、筋力なのね・・・と実感。 痩せにくいのは、筋肉量が大幅…