以前にも書いたけど、現在、白米も、玄米も食べていません。 朝食時のみ、全粒粉のパンや、糖質制限クロワッサンですが。 コーヒーも、ブラック、ゆでたブロッコリーや、アスパラ カリフラワー、キャベツなどを食べる時にも、アマニ油と酢や 「ゆかり」をか…

実は、母が糖尿病を発症した時 かなりの数値だったのですが 炭水化物抜きの食事にしてから すこぶる経過が順調で 病院での的確な治療も良かったので 糖尿にも、タイプがいろいろあるそうで おかげさまで、インシュリンの注射をすることなく ゆるいお薬で、普…