スポーツジム&癌患者の会
今日は朝からハードでした。
早く始めたかった筋力トレーニング。
久々に、何年振りかで行ってきました。
体験トレーニングを受けて即入会しました。
若い子に説明を受けながら
やっぱり、体力って、筋力なのね・・・と実感。
痩せにくいのは、筋肉量が大幅に減ってきていたかららしい。
免疫力を上げるには、筋肉を増やす・・らしいです。
そして、午後から、病院の癌患者の会に初参加。
緩和ケアのドクターの講義のあと
茶話会風に進みました。
講義は、メモを取ろうと思いましたが
とれませんでした。
すでに、8~9年経過している先輩、13~4年経過している大先輩。
今日初参加なのは、手術前の別の方と、わたしだけで
他の方は、予後の良い方が大勢いました。
実際、いろんな体験が顔を見ながら聞けて
大変励みになりました。
先輩たちいわく
「術後は確かに、多少つるけど、腕もあがりにくいけど
抗がん剤も、しんどいけど、結局は”気”よ。
”気”で負けたらあかんよ」
「病は気から」
そう口々におっしゃいました。